1 månad kvar

Om en månad skall jag stå på startlinjen på slutet av vårens äventyr. 5 månader av träning i snöstorm, isfläckar, snö. regn, sol, blåst. 

Om jag är nervös?

Igår kom första drömmen om loppet. Jag hade fel skor på mig. Vandringskängor som var för trånga. Min vätskerygga blev kvar hemma på ön. Så skulle loppet helt plötsligt starta i mörkret på kvällen? 

Jo jag är nervös, pirr i magen av något jag vet att jag kommer att klara av, nu är det bara 1 månad kvar av förberedelse. 

Gjorde 10 km pass i skogen nyss, äntligen har jag hittat ett trevligt trail spår i närheten, tack alla hästägare :)

God natt!

Trail o terräng

Just nu känns det lite motigt, eller rättare sagt de senast två veckorna. Jag har inte fått till ngt långpass, ingen styrketräning. Snart har sonen var sjuk en vecka. Mycket beställningar som skall göras på jobbet! Ja faktiskt mycket suck just nu.

Men när jag väl tänker till så gör jag ngt fortfarande. Fick ihop ett långpass medans gubben min var på moppe träff. Jag tog barnen i vagnen och sprang iväg. Slite-Othem-Lärbro köpte glass o sedan hem! 21,5 km!! Med barnvagn. 

Dagarna innan cyklade jag till o från ett kalas (12 km) sedan blev det backintervaller vid ett sommarstuge område, blev uttittad :) 10 vänder upp o ner! 

Tyckte ändå att jag inte fått till något. Avreagerade lite med att jag gjorde ett litet styrke pass i måndagskväll. Mailade Annie och fick bra svar. Så på tisdagskvällen med en tanke på 10 km ut i skogen, det var regn i luften. Men jag klarade regnet, dock blöta fötter. Letade alla stigar jag kunde hitta o följde dem tills de tog slut. Träd ivägen... Hus som dök upp, kraftledningsgator! Men det var riktigt roligt. Skrattade år mig själv i skogen när jag var lite vilse emellanåt :) Mina 10 km blev till 12,5 km! Ett så bra kvitto på mig själv.

Gemensamt långpass

På fredagen åkte jag o barnen upp till Sthlm, dagis var stängt. Först hämtade vi upp Maria, sen åkte vi ut till pappa (morfar) o H, för att hälsa på. Fika lite, sen vidare till bror F, för att kolla hans lägenhet. För att till slut åka hem till Maria för att äta tacos o mysa.


Morbror F och Po.

Lördagen fick barnen för första gången åka tunnelbana, sedan Djurgårdsfärjan till Junibacken! De fick se mycket, tivoli, helikopter, spårvagn.

Må på Djurgårdsfärjan.

Mycket folk på junibacken, Må var först tveksam, men sen bara for han omkring o klättra, även Po tyckte det var roligt! Såg Petson o Findus på teatern, åkte sagotåg, sen lite mat på det. Vissa orkade inte hela maten...

Trött Po.

Trötta åkte vi hem till Maria och vilade.
Jag var jättenervös för söndagens långpass, konstig i halsen. Drack en massa te. Troligtvis pollenallergi!

Söndagen planerade jag att min storebror L, skulle hämta mina pojkar o min bil. L hade med sig yngsta dottern I och det var tur det, för Må ville vara kvar hos Maria. Men det gick bra, o L skjutsade in mig till Döbelnsgatan.
Nervös klev jag ur bilen o sa hej då.


Tjejmarathongänget - Bild lånad av Annie.

Möte upp ett glatt gäng som jag hälsade på. Sen kom Annie, hon var längre än vad jag trodde, hon kände igen mig och gav mig en kram. Lite toalettbesök o uppsamling var vi 16 st o en hund. Jag o en tjej till hade aldrig sprungit i grupp förut. Vi sprang i väg norrut mot Ulriksdal, ut mot Kista o vände. De stannade till då o då för att samla ihop gänget.

Paus i det underbara vårvädret.

Efter 15,5 km så kom vi till Ulriksdals slott och det var dags för fika. En stor bit chokladtårta hamnade på min tallrik! 

Mumsig chokladtårta

Tror det blev en 45 min paus, lite för länge, för det blev stelt i benen att börja igen. Men det skulle bara vara 10 km att springa nu :)

Fick lära mig att uppförsbackar får man gå i. Vägen tillbaka blev längs med vattnet, på avstängda stigar/bryggor!!! Tyvärr fick jag börja bita ihop, då jag fick lite ont i ljumsken på höger ben. Pga att jag kompenserade det, så fick jag ont i vänster vad. Men Jan-Erik och Peter som sprang med mig sa att sånt hör till ;) När vi närmade oss stan så började ngr hoppa av, bl.a. Annie, hon fick en gotländsk krydda som tack för det hon har hjälpt och inspirerat mig.  Vi var nog bara 7-8 st som sprang sista biten från Universitetet till Östra station. Långsamt gick det för mig. Vid östra stod klockan på 26 km! Vi sa hej då till några och jag kunde få skjuss till Västerhaninge av Jan-Erik, vi sprang till hans bil. Där stannade jag Runkeeper på 27 km! Distans rekord!

27 km LYCKA

Är så glad över att jag kunde springa med detta gäng! Känner mig otroligt stark inför loppet. Mycket inspirerad. 

Jag log resten av eftermiddagen o kvällen. Efter middag hemma hos bror så var den största utmaningen var kvar på denna dag - hemfärd med trötta pojkar på färjan. Men det gick så bra att väcka Må, min lilla hjälte denna helg.

Nu längtar jag till nästa långpass, kan jag snart komma upp till 30 km?

Kram I.

2 x halvmara

Nu var det ett tag sen jag skrev. Mycket att göra, men känner att jag ändå är i fas.

Idag är jag hemma för lille P är febrig.

Mycket har jag klarat av och gjort i min träning till vägen att göra ett Ultralopp.
Prövat på boxning och andra pass på träningsboxen, som nu har blivit CrossfitVisby.
2 ggr har jag sprungit mer än en halvmara.

Vecka 15
Gjorde några kortare distanspass under veckan på 7-8km. Tränade i Bjärsbacke ett par vändor.
På söndagen gjorde jag ett långpass ut mot Asunden.

Tyvärr möter man en sådan hemsk syn med stillastående vatten innanför vägbanken. Fattar inte hur de tror det skall komma in friskt vatten in i Vägumeviken. Istället borde man ta bort vägbanken och ersätta den med någon enklare gångbro, för det är otroligt vackert ute på Asunden.

Efter 10 km från hemmet och runt nästan hela Asunden, finner man raukar i den gotländska skärgården. Vårvärmen hade kommit, och underställsbyxorna var lite i överflöd...

Jag fortsatte längs skogsvägar runt kusten mot Hideviken, med sällskap av en massa Citronfjärilar, blåsippor och tussilago. Vid 17 km vek jag av vägen på en vandringsled mot Hammarsängen, det var nästa besvikelse, eller vad man säger. En vandringsled som var fylld med vatten på sina ställen och ingen alternativ väg att gå/springa, utan det blev att klättra på nedfallna träd. Att man inte gör iordning vägen så att den inte blir helt vattenfylld och röjer en heldel sly. Okej det blev trail inslag.
Denna tur slutade med trötta ben och 22,3 km i 3 timmar. Över en halvmara.

Vecka 16
Löpningen denna vecka var sådär, tränade på Bjärsbackar. En kortare runda innan middagen i fredags. En middag som slutade med en dålig lördag...
På söndagen flyttade Ma maskin till Fleringe, vilket innebar att jag kunde springa hem därifrån. Det blev en omväg ut mot kusten, längs 2-3 km stenkust innan Kappelshamn.

 

 

In på skogsvägar.

Även om det inte går fort så klarar jag det! I söndags blev det 23 km på 3 timmar.

Den 5 maj skall jag träffa Annie och andra långpasslöpare på en gemensamt pass. Skall bli jätteroligt men oxå nervöst, för de springer betydligt snabbare än vad jag gör.
Annie sprang 16 mil (TEC100) i Täby för ett par helger sedan och vann. En grym tjej, nog lite galen, men en stor inspirationskälla för mig.
Så kommer jag att passa på att hälsa på min goa vän Maria. Längtar redan!

Kram I.

Supporta mig: Ingrid-Gotland
http://www.jordensbastaaffarside.se/insamling/starstruck_unltd/tjejmarathon_2013_foumlr_alla
http://tjejmarathon.wordpress.com/

Vilodag

Några har frågat mig om jag sprungit i helgen. Ja, 21+7+7 på 4 dagar!
Oj 35 km på FYRA dagar. Sitter här med ett leende, och nästan lite glädjetårar!

Till o med Ma "skröt" i söndags på en middag att han släppte av mig i Fårösund så jag fick springa hem.

Det är mycket kvar att träna, men håller jag mig bara frisk så skall detta gå vägen!

Den 5 maj är det långpass i Sthlm, det skall jag försöka få till så jag får träffa Annie, som inspirerar mig så otroligt mycket. 😃

Jag mår så bra av detta, så resten kommer att lösa sig, det är jag säker på. Gäller bara att lägga pusselbitarna rätt.

God natt.

3 månader kvar

Fårösund och hem = 21 km.
Fredagens långpass på självaste Långfredagen. Soligt väder och lite medvind.

Denna vecka har jag tränat styrka 2 ggr. Måndag - 3 armhävningar med klättra på väggen, 6 o.h squat, 9 twister.
Torsdag - träna på lyfta en "pinne" sen 7 toe2toe, 7 wallball, 7 kb sumolyft i 15 min.
Sprang 50 min i onsdagskväll i månskenet och letade backar.

Benen känns jätte sega. Men de första 8-11 km kändes bra. Sen blev underlaget blött och tungt o springa i. Jag som såg fram emot att få springa på grusvägar i skogen.
Så där gick jag en liten stund.
När jag hade 6 km kvar, gjorde jag lite höga knästeg för att väcka benen lite.
Vid Pavalas var det 19,4 km. Jag var nära att skrika av lycka :) glädje tårarna var när och det kom någon när jag kom hem på gården. 21 km mer än 1/3-del av loppet som kommer att ske om 3 månader.

75 plusare

Idag på Träningsboxen var schemat:
3 wallclimber
6 o.h. Squot
9 twister
I 15 min
Men först började det med uppvärmning, då rodde jag 1300 meter.
Avslutningen var hopp jämnfota på en låda! 5 st hopp efter lite övning.
Vad jag tycker det är roligt o träna på detta ställe! Rensning av hjärnan samtidigt!

Har även idag träffat ett äldre par 75 och 78 år, det skall börja ett nytt liv. Flytta från hus till Lgh. Vad de gjorde mig glada!

Avslutade dagen med våfflor hos Anneli och trötta barn!

God natt i.